EVENTOS
RESULTADOS: Maratona de Remo Indoor 2025 da Performa Academia!
A Maratona de Remo Indoor 2025 na Performa Academia, em Caxias do Sul, encerrou-se com grande sucesso…
EVENTOS
Maratona de Remo Indoor 2024: conheça os vencedores
A Maratona de Remo Indoor 2024 na Performa Academia, em Caxias do Sul, mais uma vez foi um evento de…
EVENTOS
Maratona de Remo Indoor 2024 começa dia 2 de maio
O Mês da Maratona de Remo Indoor 2024 vai fazer você se superar remando 42.195 metros de…
FITNESS
Remo Indoor: aprenda a remar certo
Desde os primórdios da civilização, a prática de remo vem sendo utilizada como uma forma divertida e saudável de permanecer em contato com a natureza. Seja em lagoas, rios ou mares, o remo oferece excelentes oportunidades para realizar um exercício cardiovascular e de força…
CASOS DE SUCESSO
Idoso de 93 Anos Desafia o Envelhecimento e Inspira Estudo Científico
Richard Morgan, um irlandês de 93 anos, protagonizou um estudo de caso patrocinado pela Universidade de Limerick, surpreendendo cientistas com sua notável saúde e vitalidade. Aos 93 anos, Morgan exibe uma forma física comparável à de um homem de 40 anos, destacando o potencial do…
EVENTOS
Conheça os vencedores da Maratona de Remo Indoor 2023
A Maratona de Remo Indoor 2023 na Performa Academia, em Caxias do Sul, mais uma vez foi um evento de destaque. Com a participação de aproximadamente 90 alunos, essa competição resultou em um impressionante total de mais de 2,4 milhões de metros remados coletivamente. Durante o período…
FITNESS
Remo: a diferença de remar na academia e na água
Remar na água é uma atividade antiga, criada pelos egípcios e faz parte dos Jogos Olímpicos desde 1896. O remo é uma modalidade de resistência de força, cuja distância competitiva padrão para regatas internacionais é de 2.000 metros, sem corrente de água. O remo é praticado…
RECEITAS
5 receitas com café para aquecer e turbinar os treinos
Nada mais tradicional na mesa do brasileiro do que o café. Só fica atrás da água entre as bebidas mais consumidas do país segundo uma pesquisa da Jacobs Douwe Egberts (JDE), instituição dona das marcas Pilão e L’OR. Em média, a população…
FITNESS
Calorias x Metros: entenda as diferenças no remo indoor
Na semana passada, durante a premiação da Maratona de Remo Indoor 2022 nós propusemos uma revanche entre os vencedores - quem se sairia melhor entre os campeões? A disputa foi acirrada e surpreendeu os participantes na prova final: remar as calorias de 1 bombom Amor Carioca, o equivalente…
EVENTOS
Ranking Final da Maratona de Remo Indoor 2022
Nossa Maratona de Remo Indoor 2022 foi um sucesso e já temos o ranking final. A meta de cada aluno era se superar remando 42.195 metros de 9 a 31 de maio de 2022. Foram validados, dentro das regras do regulamento, 119 participantes que, juntos, remaram uma soma de quase 14 dias e 4 milhões…
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